2024-08-20

Bieganie w upale – o czym warto pamiętać?

Letnia pogoda i słoneczne dni cały czas są z nami, a przez to zachęcają do spędzania czasu na świeżym powietrzu, a co za tym idzie również do sportu. Bieganie latem może być niezwykle przyjemne i satysfakcjonujące, jednak podczas upalnych dni musisz pamiętać o kilku istotnych sprawach.

Czytaj więcej

2024-04-24

Diadora Sestriere XT - recenzja

Sestriere XT to na pewno but bardzo mocno wszechstronny, ciężko mi powiedzieć czy jakikolwiek inny model w którym do tej pory biegałem tak dobrze radziłby sobie w każdym terenie. But na długie dystanse, zapewniający duży komfort i bezpieczeństwo podczas biegu. Jego jedynym minusem jest waga która może nie podpasować każdemu i też jeśli nasiąknie błotem czy wodą jest dosyć ciężki.

Czytaj więcej

2024-04-16

Wiosenne starty. Jak się do nich odpowiednio przygotować?

Wiosna to czas, w którym częściej jesteśmy aktywni fizycznie, wszystko przez to, że jest cieplej, jak również przyroda budzi się do życia. Wtedy bardziej nam się chce, dlatego też mamy więcej energii i chcemy ją spożytkować jak najlepiej, a także zadbać o naszą kondycję fizyczną. Idealnym sportem do tego jest bieganie. Wiosna to również czas bardzo wielu imprez biegowych. Jak się do nich przygotować? Podpowiadamy!

Czytaj więcej

2024-04-03

Bądź gotowy na wiosenne treningi!

Wiosna to okres, w którym nie tylko natura budzi się do życia, ale i my. Dla wielu osób jest to iskra do działania – jest to czas rozpocząć aktywność na świeżym powietrzu, którą będzie bieganie. Jednak przed każdą aktywnością należy się do niej odpowiednio przygotować.

Czytaj więcej

2024-03-13

Biegi w terenie – dlaczego warto?

Uwielbiasz kontakt z naturą, a wymagające trasy traktujesz jako wyzwanie? Biegi terenowe są właśnie dla Ciebie. Czym tak naprawdę cechują się biegi w terenie?

Czytaj więcej