Padel – sport podbijający świat

Być może już o nim kiedyś słyszałeś, a może dopiero co go poznajesz. Padel to sport rakietowy, który w ostatnich latach szturmem wszedł na sportowe salony. Grają w niego zarówno sportowcy i celebryci, a dzięki coraz szerszej bazie kortów grono sympatyków padla stale się powiększa.

Czym jest padel?

Padel jest dynamicznym sportem rakietowym, który łączy w sobie elementy dwóch dyscyplin – tenisa i squasha. Gra toczy się na korcie otoczonym ścianami. Dzięki specyficznym zasadom oraz mniejszej przestrzeni kortu niż chociażby tenis, jest on bardziej dostępny, a ważną rolę odgrywa tutaj taktyka oraz umiejętności zawodników. W padla gra się w parach, a sama dyscyplina – choć tak mogłoby się wydawać – nie jest niczym nowym, bowiem w padla grano już w 1969 roku w Meksyku. Tam właśnie narodziła się. Największą popularnością padel cieszy się w Hiszpanii. Gra stała się tam niezwykle popularna, bez wątpienia dużą zasługą tego jest fakt, że korty do tej dyscypliny są na świeżym powietrzu, przez co w cieplejszych krajach można w niego grać cały rok.

Jednak w Polsce sport ten zyskuje coraz większą popularność, głównie przez zainteresowanie dyscypliną celebrytów, a także coraz szerszą dostępnością kortów. Choć na pozór trudna, jest bardziej dostępna niż jej pokrewna dyscyplina – tenis. Dzięki temu zyskała rzeszę fanów, którzy w nią grają.

Zasady gry

Jako że jest to połączenie tenisa i squasha, jest to sport rakietowy, do którego stworzono specjalny kort o wymiarach 20x10 m. W padla gra się w parach, a sam mecz podzielony jest – podobnie jak w tenisie – na sety oraz gemy, na które składają się punkty. Gra toczy się do dwóch wygranych setów. Rozgrywkę rozpoczyna serwis, jednak tutaj gra różni się od tenisa, ponieważ serwis wykonuje się „od dołu”. Sport czerpie również ze squasha, ponieważ, podobnie jak w squashu, kort jest zamknięty i znacznie mniejszy niż tenisowy, a dodatkowo piłka może odbijać się od ścian, co zwiększa dynamikę gry. Padel łączy w sobie precyzję squasha, a także dynamikę tenisa – sprawia to, że dyscyplina staje się niezwykle popularna wśród osób szukających nowych doświadczeń w sportach rakietowych. Jednak czy próg wejścia jest prosty? Odpowiedź na to pytanie jest złożona, ponieważ jeśli już wcześniej mieliśmy do czynienia z jednym z tych sportów bez wątpienia będzie nam łatwiej, jednak na początku warto jest zapoznać się z zasadami, wziąć klika lekcji, lub podpatrzeć, jak grają profesjonaliści – wtedy będzie nam zdecydowanie prościej wejść do gry, a następnie złapać odpowiedni rytm. Jednak sport możemy polecić również osobom, które wcześniej nie miały styczności ze sportami rakietowymi. Na pewno na początku będzie trudno, jednak zasady i dynamika gry są na tyle łatwo przyswajalne, że po kilku lekcjach i praktyce na korcie złapiemy odpowiedni rytm, a gra będzie przynosić coraz więcej frajdy.

Dlaczego padel?

Jeśli ciągle zastanawiasz się czy padel jest sportem dla Ciebie, to mamy idealne rozwiązanie, idź i spróbuj! Tak naprawdę tylko wtedy możesz się w stu procentach przekonać czy złapiesz przysłowiowego bakcyla. Jednak musimy nadmienić, że padel to nie tylko wysiłek fizyczny. Ten niesie za sobą wiele korzyści, które chcemy właśnie teraz przedstawić. Przede wszystkim ma to być dobra zabawa i spędzenie czasu ze znajomymi podczas meczu. Jako że jest to sport dla czterech osób można go nazwać towarzyskim, bo w końcu między wymianami możemy dzielić się swoimi poglądami i poza samą rywalizacją możemy też nawiązywać nowe relacje. Dużą zaletą padla jest to, że nie wymaga on wielu treningów – w przeciwieństwie do tenisa – aby nauczyć się grać. Dzięki temu nawet osoby początkujące mogą szybko złapać zasady gry i cieszyć się płynną rozgrywką, a dzięki temu, że boisko padlowe jest mniejsze i posiada wokół ściany sprawia, że wymiany są dłuższe i zdecydowanie bardziej emocjonujące niż miałoby to miejsce na korcie tenisowym. Warto również dodać, że jest to forma aktywności fizycznej – jako że podczas gry musimy dużo biegać poprawia się nasza kondycja, a także refleks i koordynacja ruchowa, a w końcu ruch to zdrowie!

Wybierz odpowiedni sprzęt i ruszaj na kort

Prócz rzeczy oczywistej jaką jest rakieta, nie możesz zapomnieć o odpowiednim stroju. Ten powinien być wygodny i nie krępować ruchów dzięki czemu gra się znacznie łatwiej. Najczęściej wybieranym strojem jest T-shirt i szorty, wśród kobiet pojawiają się również spódnice. Wybierając strój na kort warto jest zaopatrzyć się w techniczne tkaniny syntetyczne, a zrezygnować z bawełnianych. Jest to ważny aspekt, ponieważ przy intensywnej grze wzrasta potliwość. Tkaniny syntetyczne zdecydowanie lepiej odprowadzają pot, a co ważne nie krępują ruchów podczas gry.

Bardzo ważnym aspektem jest również odpowiednie obuwie. Buty powinny posiadać wysoką amortyzację, a także muszą być przystosowane do nawierzchni. Jest to niezwykle ważny aspekt, ponieważ w czasie uprawiania sportu bardzo łatwo jest złapać kontuzję, a odpowiedni sprzęt ma za zadanie nas chronić.

Czas na padla!

Choć początkowo padel może wydawać się trudny i skomplikowany, w rzeczywistości taki nie jest. Oczywiście na początku musimy się przyłożyć i trenować, jednak z im dłużej jesteśmy na korcie tym lepiej idzie nam gra. Można więc powiedzieć, że padel jest sportem dla każdego, nie ważne czy wcześniej miałeś coś do czynienia ze sportami rakietowymi, czy to będzie Twój pierwszy raz. Jeśli tylko szukasz nowego sportu dla siebie – koniecznie spróbuj padla!